La Barre au sol du lundi
Un cours composé d'exercices de barre au sol mais aussi parfois debout:
Le sol pour prendre appui et comprendre les clefs du mouvement dansé,
La verticalité comme mise en application de ce qui a été développé au sol tout en travaillant l'enracinement, l'équilibre et la posture.
durée: 1h
Lundi / tous niveaux/ barre technique 18H-19H
La Barre au sol du jeudi
Les exercices de la barre au sol sont directement inspirés de la danse. Ils servent à organiser & construire le corps, à le préparer et à le mettre en danse.
La barre au sol proposée au CIAM emprunte des exercices de danse classique, contemporaine et jazz mais aussi de Pilates et de Yoga appliqués au sol.
Le sol permet ainsi de se focaliser sur les appuis et donne la possibilité de comprendre et de sentir le travail musculaire.
Un cours très complet donc qui alie l'exercice physique au bien-être, le tout sur des musiques du monde douces et enveloppantes.
OBJECTIFS
- Atteindre une meilleure coordination et isolation corporelle
- Améliorer la qualité des mouvements
- Acquérir une meilleure motricité.
Les professionnels trouveront l'entraînement qu'ils recherchent et dont ils ont besoin. Les amateurs se sentiront bien dans leur corps, en forme et musclés.
POUR TOUS quel que soit le niveau!
Jeudi / tous niveaux / Etirements, renforcement musculaire et souplesse 19H-20H
Soft contemporain
Un cours de danse tout en douceur et bercé par différents rythmes musicaux qui s'adresse aux adultes débutants ou qui n'ont pas dansé depuis longtemps.
Le cours se compose:
d'une mise en disponibilité
des exercices techniques pour permettre d'accéder à un enchainement de fin de cours et au travail d'interprétation.
Lundi soft contemporain(débutants/Inter) 19H-20H
Danse contemporaine
La danse contemporaine explore le plein potentiel de mouvement du corps. Elle est caractérisée par une expression et des mouvements libres. Elle cherche à exprimer une vision très personnelle, souvent par l’expérimentation et la collaboration, pour le développement de nouvelles possibilités chorégraphiques. Elle emprunte ses techniques aux courants modernes ou classiques, pour les actualiser ou les détourner, les métisser.
A découvrir absolument quel que soit votre niveau et votre âge!
Contemporain & Floor work (Inter/avancés) - JEUDI 20H-21H30
YOGA relaxation
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
POUR TOUS quel que soit le niveau!
Jeudi 18h-19h
Théâtre
Didier propose des cours de théâtre pour adultes tous les mardis soirs.
Son parcours commence en tant que comédien, l’improvisation, la commedia dell’arte, notamment auprès de Carlo Boso, pour cheminer vers des esthétiques plus épurées et plus contemporaines. Sa recherche personnelle s’appuie sur le corps, la musique et la scénographie, pour donner naissance au texte. Le théâtre, la danse, la musique, la scénographie, le son, la vidéo, l’objet sont ses différents médias d’explorations.
L’humain dans son rapport à soi et l’autre est régulièrement sa ligne de recherche et d’écriture.
Donner à voir cet être humain dans toute sa fragilité, dans sa quête de sincérité, afin d’ouvrir un autre regard sur l’autre et donc sur soi, au travers d’un théâtre sensible.
Si vous êtes interessé merci de prendre directement contact avec Didier: 06 20 48 43 45
Mardi 19h45-21h30
